Hur får man en ergonomisk verkstad?

God ergonomi minskar risken för både frånvaro, hälsoproblem och olyckor. Här får du några tips på enkla steg för verkstäder och produktionsföretag som vill jobba mer ergonomiskt!

Med god ergonomi menar man att ett arbete utförs på kroppens premisser. Syftet är att minska felaktiga belastningar för att undvika sjukdom och slitage. Detta kan göras både genom att vara medveten om hur du arbetar och vilken utrustning du använder.

För att kunna arbeta ergonomiskt korrekt är det viktigt att både arbetsgivare och arbetstagare tillsammans underlättar och ger möjligheter till det. Lyckligtvis har fokus på ergonomi blivit en viktig punkt i en rad yrkesutbildningar och yrkesgrupper, utöver det faktum att lagstiftningen ständigt förbättras för att säkerställa hälsa och säkerhet.

Så jobbar du ergonomiskt på verkstaden

De flesta av oss har hört att man hellre ska huka sig ner istället för att böja sig framåt när man ska lyfta något. Att arbeta ergonomiskt innebär att man tar sig an alla arbetsuppgifter och tittar på hur man kan göra det mer fördelaktigt för kroppen att utföra dem.

Tänk speciellt på följande:

I andra fall sitter man mycket på knä eller böjer sig framåt för att komma åt det man ska arbeta med – även här belastar man både knän, ben och rygg fel, vilket kan leda till smärta och slitage.

Står du mycket i ditt arbete? Både underlaget, skorna och antalet timmar du står upp under dagen kommer påverka belastningen din kropp utsätts för. Som tur är finns det mycket som kan göras för att förbättra detta.

Ergonomisk inredning till verkstaden

När du kartlagt hur du arbetar är det mycket lättare att ta reda på vilka ergonomiska hjälpmedel, utrustning och inredning du behöver.

Ergonomiska lyft

Att låta dina hjälpmedel ta hand det som ska lyftas gör stor skillnad i förhållande till slitage på kroppen samtidigt som det minskar risken för olyckor. Kom ihåg att det inte enbart handlar om de riktigt tunga lyften, utan även mycket lättare uppgifter och lyft som du utför manuellt ”för att du kan”.

Använd till exempel en magasinkärra eller pirra de gånger du kan istället för att lyfta och bära själv. För tunga lyft finns en rad andra hjälpmedel också, såsom lyftbord, truckkranar och staplare. Även rullband är flexibla och kan lösa många uppgifter, vare sig det är i en produktionslokal eller på byggarbetsplatsen.

Ergonomisk transport

Oavsett om det är verktyg, utrustning, material eller maskiner så behöver tillverkande företag och verkstäder behöver flytta runt föremål i lokalerna dagligen. Som tur är finns det otroligt många bra hjälpmedel som gör transporten enklare, snabbare och bättre!

Olika vagnar kan till exempel göra stor skillnad, oavsett om det är enkla rullbord, kraftiga plattformsvagnar eller specialvagnar såsom skivvagnar och långgodsvagnar. Det finns en vagn för de flesta tillfällen och uppgifter – och ofta kostar de mindre än man kanske tror.

Verktyg och redskap kan med fördel förvaras i verktygsvagnar, på verktygstavlor på hjul eller stativ med hjul. De ger både en bra överblick över dina verktyg och du kan enkelt dra med sakerna dit du behöver dem, snarare än att bära dem.

Få en ergonomisk arbetsställning

Om du står upp mycket på jobbet finns det två prisvärda och enkla åtgärder du kan vidta för bättre ergonomi: en avlastningsmatta eller arbetsplatsmatta som är avsedd för att användas i verkstäder gör underverk för trötta ben och ömma knän. Ett andra alternativ är att använda en ståstol eller en hög arbetsstol med hjul för att avlasta kroppen.

Sitter du ofta på huk eller lutar dig mycket framåt när du jobbar är låga arbetsstolar med hjul toppen – flera kommer även med förvaringsutrymme för verktyg.

Arbetar du med föremål av varierande höjd och storlek rekommenderar vi en höj- och sänkbar arbetsbänk, så att du kan anpassa höjden på det du arbetar med och få en bättre arbetsställning. Du bör vara medveten om att höga armar och axlar sliter på kroppen, och på sikt ofta leder till smärta och skador.

En aspekt som ofta förbises är hur ofta och hur långt man måste sträcka sig för att nå verktyg och annan utrustning. De saker du använder ofta ska helst vara så nära dig som möjligt, så det är därför viktigt att utforma själva arbetsstationen efter dina behov. Skaffa förvaringslösningar som fungerar optimalt för dig, oavsett om det är bänklådor, verktygspaneler med olika verktygskrokar, lådor och backar eller fristående lösningar.

God belysning hjälper också till att minska besvärliga arbetsställningar, ansträngda ögon och olyckor. Så, se till att du har rätt arbetsbelysning för de uppgifter du utför.

Gör det enkelt att göra rätt

Det är viktigt att användningen av ergonomiska hjälpmedel blir rutin på jobbet, annars är det lätt att fortsätta jobba ”som man alltid gjort”. För att uppnå detta måste personalen få god utbildning i hur produkterna ska användas och när de ska användas.

Självklart är det också viktigt att man, tillsammans, skapar en kultur för att ta hand om liv och hälsa. Det är tillåtet att påminna varandra om att använda hjälpmedel om man annars brukar glömma det!